Zelfstandig wonen is voor veel mensen met autisme een belangrijk doel. Wat komt erbij kijken en hoe kun je je voorbereiden?
De stap naar zelfstandig wonen
Zelfstandig wonen biedt vrijheid en autonomie, maar vraagt ook om vaardigheden en verantwoordelijkheden. Een goede voorbereiding is essentieel.
Praktische vaardigheden
Huishouden
- Koken en maaltijden plannen
- Schoonmaken en opruimen
- Wassen en strijken
- Klein onderhoud
Administratie
- Post openen en verwerken
- Rekeningen betalen
- Budgetteren
- Verzekeringen en toeslagen regelen
Structuur in je dag
Zonder de structuur van ouders of begeleiders moet je zelf structuur creëren. Plan vaste tijden voor:
- Opstaan en naar bed gaan
- Maaltijden
- Huishoudelijke taken
- Werk of dagbesteding
- Ontspanning
De juiste woning kiezen
Denk na over wat voor jou belangrijk is:
- Locatie: Rustige buurt, nabij voorzieningen
- Type woning: Appartement, studio, kamer
- Buren: Hoeveel contactmomenten wil je?
- Prikkels: Geluidsoverlast, lichtinval
Ondersteuning regelen
Zelfstandig wonen betekent niet alles alleen doen. Mogelijke ondersteuning:
- Ambulante begeleiding
- Hulp bij het huishouden
- Budgetbeheer
- Regelmatig contact met familie of vrienden
"Zelfstandig wonen is een proces. Het is oké om te leren en fouten te maken."
Geleidelijke opbouw
Overweeg een geleidelijke overgang, bijvoorbeeld door eerst te oefenen met logeren of een proefwoning. Dit geeft de kans om te ontdekken wat je nodig hebt.